Салат из морской капусты

О морской капусте – просто и без лишних слов! Хочу познакомить вас с уникальными свойствами морской капусты. Сейчас в нашем рационе особенно не хватает овощей и фруктов, а…

Приготовление закусок

Молодой картофель легко очистится, если предвари­тельно опустить его в холодную воду. Чтобы сырой картофель не потемнел, в него нужно влить немного горячего молока. Крокеты из картофеля и овощей…

Меню правильного питания с рецептами на неделю

Как правильно питаться и при этом соблюдать калорийность да еще и разнообразность? Специально для Вас команда наших диетологов и специалистов подготовила меню правильного питания с рецептами на неделю….

Картофельный рулет с грибами

Нежная, картофельно-яичная основа этого рулета и ароматная начинка… Одной порции будет не достаточно, и у вас обязательно попросят добавки. Хотите поразить всех своим кулинарным мастерством? Тогда вперед!!! Первый…

Простые рецепты жареных грибов

Неоднократно приходилось готовить жареные грибы. Даже трудно себе представить, что есть хозяйки, которых можно удивить подобным блюдом. Они в славянской кухне использовались издавна не только для приготовления первых…

Диета «8 часов»

Дэвидом Зинченко и Питером Муром редакторами мужского журнала здравоохранения была опубликована статья, в которой говорилось о диете «8 часов». Они утверждают, что если вы едите каждый день только…

5 простых правил, чтобы сделать ваше питание более здоровым

Есть некоторые разумные способы, с помощью которых можно начать питаться более здоровой едой. Начинаем новую жизнь с понедельника? Нет, сегодня и начнем. Есть сотни тысяч диет, но без…

Продукты, которые ускоряют сжигание жиров

Как избавиться от жира в области живота, талии, бедер? Этот вопрос интересует всех тех, кто борется за идеальный вес и стройную фигуру. Основой успеха, конечно, является регулярная физическая…