Факты и мифы о лактации

Факты и мифы о лактации

Грудное вскармливание – это тема, которая вызывает много эмоций. Неудивительно: это важно для здоровья ребенка и отношений между матерью и ребенком. Существует много мифов об этом, поэтому особенно важно получить достоверную информацию о лактации. Мы представляем некоторые популярные факты и мифы о лактации – и мы призываем вас еще больше расширить свои знания!

МИФ: Грудное вскармливание только для матерей, которые родили естественным путем

Независимо от того, рожает ли женщина силами природы или путем кесарева сечения, она сможет кормить грудью. Молоко вырабатывается в ее груди с 16-й недели беременности, а не во время или сразу после родов. Более того, его состав постоянно адаптируется к стадии развития ребенка, поэтому, независимо момента родов, ребенок будет получать молоко, точно соответствующее его потребностям.

ФАКТ: Грудное вскармливание важно как для здоровья ребенка, так и для здоровья матери

Много говорится о пользе грудного вскармливания для ребенка. Материнское молоко имеет фундаментальное значение для формирования и укрепления иммунной системы ребенка, обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также помогает поддерживать баланс микробиоты пищеварительного тракта («микробиота» означает все микроорганизмы, то есть бактерии, грибы, вирусы и археи, населяющие человеческое тело. Микробиота кишечника влияет на многие аспекты нашей физиологии, и ее соответствующий состав играет важную роль в правильном функционировании нашего тела).

С другой стороны, преимущества для здоровья матери включают в себя снижение риска потенциального послеродового кровотечения, ускорение сокращения матки после родов, достижение реминерализации костей до уровня, предшествующего беременности, и снижение риска рака яичников и постменопаузального рака молочной железы.

ФАКТ: диета мамы может влиять на количество молока, вырабатываемого в ее груди

Размышляя о рационе кормящей матери, прежде всего убедитесь, что в нем хватает основных питательных веществ. Имея в виду лактацию, стоит познакомиться с галактогогами – растительными и синтетическими веществами, которые вызывают, поддерживают и усиливают лактацию.

Из-за того, что синтетические препараты для лактации могут вызывать многочисленные побочные эффекты, их никогда не следует принимать без явного медицинского указания. Тем не менее, многие люди отмечают, что природные галактогоги одинаково эффективны и безопасны. Растительные галактогоги включают, среди прочего расторопша, укроп, пажитник или звездчатого аниса.

МИФ: Грудное вскармливание ребенка старше 6 месяцев не влияет на его здоровье

ВОЗ или Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью в возрасте до 6 месяцев. Это означает, что после этого периода стоит начать расширять рацион питания ребенка, однако, натуральное молоко, по возможности, должно присутствовать в меню ребенка до 2 лет. Такое молоко все еще является полноценным, и кормление ребенка, помимо укрепления его иммунитета, помогает развивать естественную связь между матерью и ребенком.

МИФ: использование растительных пищевых добавок для кормления грудью бессмысленно из-за их плохого усвоения

Это утверждение отчасти верно: действительно, низкая биодоступность является минусом галактогогов растительного происхождения, что приводит, среди прочего, с плохой растворимости в жирах. Однако биодоступность этих веществ можно модифицировать, комбинируя их с усилителями абсорбции. Например, добавка Humanul Piulatte содержит силимарин (полученный из расторопши) и фосфолипид, который увеличивает его биодоступность. Такой препарат можно использовать на протяжении всего периода кормления.

ФАКТ: улучшение знаний о грудном вскармливании и лактации может оказать положительное влияние на возможность и продолжительность грудного вскармливания

Многие матери обеспокоены тем, что их ребенок ест слишком мало или слишком много, что их груди производят слишком мало или слишком много молока. Стоит знать, что, когда возникает дефицит молока, он имеет физиологические причины только от 1 до 5 процентов случаи его возникновения! Другие причины включают:

  • неправильная привязанность,
  • ограничение времени кормления,
  • образ жизни матери (усталость, стресс, неправильное питание),
  • неправильное толкование плача ребенка или нарушение рефлекса оттока пищи из-за усталости или стресса,
  • напряжения или конфликтов, сопровождающих грудное вскармливание.

Другие возможные причины включают временное разлучение с ребенком, кормление или питье ребенка без четких медицинских показаний, удовлетворение потребности в сосании сосков или ослабление ребенка из-за болезни или сонливости.

Расширение знаний о естественном уходе за ребенком и взаимоотношениях между матерью и ребенком может значительно снизить риск возникновения таких трудностей.

МИФ: Кормление грудью является чисто физиологическим

Производство молока и его выдача ребенку – это необычный процесс, совершенно естественный для человека, и в то же время на него влияют многие факторы. Среда матери и ребенка, жизненная ситуация, в которой они оказываются, количество поддержки (в том числе эмоциональной!), Которую имеет только что испеченная мать, безусловно, может оказать влияние на процесс построения отношений с ребенком и привычки питания.

МИФ: Чем дольше ребенок находится на грудном вскармливании, тем сложнее от него отказаться

Неправда! Малыш перестает просить грудь, когда его мозг достигает достаточной зрелости. Однако это может произойти очень поздно, и в нашем обществе терпимость к длительному кормлению грудью является относительно низкой. Обычно прощание с грудью связано с тем, что ребенок достигает возраста, в котором его мозг приобретает способность автоматически снижать количество гормона стресса или кортизола [2].